Wer dem Gefühl vom Fliegen näher sein möchte ist bei einer Spinning Einheit genau richtig.

Hier lernst du die Basics, wie Spins, Tricks, Climbs, Seats und einfachen Kombinationen an der drehenden Stange.

Ich empfehle zuerst die Static Level 1-3 Einheiten fertig zu machen, bevor du an die Spinning Pole gehst. Dann beherrscht du die Basics und du hast auch genügende Kraft um die verschiedenen Figuren zu halten.

Was brauchst du mit:  T-Shirt, Sport BH, Leggings, Hotpants, Legwarmers

Wichtig:
– Bitte keine Creme oder Bodylotion auftragen → erhöht die Rutschgefahr!
– Bitte keinen Schmuck und keine Armbänder beim Kurs tragen → Beschädigung der Stangen!
– Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein!