In den Stretching Kursen wird auf unterschiedliche Körperpartien eingegangen um die Beweglichkeit und Gelenkigkeit des Körpers zu fördern.
Stretching ist nicht nur relevant für höhere Level Kurse an der Pole, sondern auch für ein angenehmeres Wohlbefinden des Körpers.

Die meist gestellte Frage ist, wie lange brauche ich bis ich einen Spagat kann!
Jeder Körper ist anders, einer tut sich leichter und der andere schwerer, aber jeder kann es schaffen!

Daher ist es wichtig schon früh mit dem Stretching zu beginnen, da der Körper eine gewisse Zeit benötigt um flexibler und dehnbarer zu werden.

Was brauchst du mit:  Leggings, T-Shirt, Socken und Legwarmers

Die Matten und Blöcke werden vom Studio zur Verfügung gestellt!